La comunicación en pareja es uno de los principales pilares para sentirse conectados y construir una relación sana. A veces, esta comunicación se puede complicar, ya que en una relación existen dos maneras de ver, entender e interpretar el mundo de manera diferente. Por ello, encontrar un lenguaje común muchas veces se complica, sin embargo, es vital para una buena relación.
Los individuos tenemos necesidades vitales para nuestro bienestar físico, social y emocional, que deben ser atendidas en pareja. Cuando estas necesidades no están siendo atendidas hay que comunicarlo y si no encontramos la forma adecuada podemos acabar en conflicto.
La dificultad se encuentra cuando el lenguaje emocional individual es diferente al de nuestra pareja. Si atendemos las necesidades de distinta forma a nuestra pareja y no existe una comunicación correcta puede generar distancia entre ambos.
Para llegar a conseguir una buena comunicación es importante saber que necesita nuestra pareja de nosotros y tratar de satisfacerlo sin sobrepasar nuestros limites, con confianza, afecto y respeto.
Además, debemos aprender a no comunicarnos desde un estado emocional alto cuando sintamos rabia o enfado, ya que solo conseguiremos discutir y perder el objetivo de la comunicación.
En definitiva, es importante crear una comunicación desde la empatía y asertividad, ya que nos permite tener en cuenta cuales son las necesidades y perspectivas del otro sobre cualquier tema y no solo las nuestras.
En Clasifical Psicólogos somos especialistas en terapia de parejas y te ayudaremos a conseguir una buena comunicación con el fin de construir una relación sana. Si necesitas más información sobre nuestros servicios, no dudes en contactar ahora con nosotros. Nuestros especialistas estarán encantados de atenderte y acompañarte durante todo el proceso.