Reglas para afrontar las críticas

• Nadie es perfecto, tú tampoco.
• Sonríe y agradece el comentario, aunque no te lo creas y estés de acuerdo con ello.
• No lo tomes forma personal, respira, no entres en generalizaciones y analiza solo el mensaje.
• No hace falta que respondas de inmediato, date un tiempo para responder tras la reflexión.
• Tienes derecho a criticar.
• Sé positivo de forma habitual.
• Escucha la crítica, puede tener razón.
• No niegues la critica y acepta tus errores, puede ayudarte.
• Una crítica no es una orden de cambio inmediato.
• Pregúntate qué importancia encierra la crítica.
• Pregúntate por qué y quién te hace la crítica.
• Pide sugerencias.
• No ataques para defenderte.
• Observa si es una crítica reiterada.
• Si la crítica es procedente, asúmela.
• Hazlo asertivamente: Reconoce los hechos y muestra acuerdo o desacuerdo sin acritud. Pide disculpas y acepta tu responsabilidad.
• Rectifica si fuera necesario.
• Pide disculpas.
• Sé sensible a la carga emocional de la persona que te ha hecho la crítica.
• Si no estás de acuerdo en la forma o contenido sugiere cambios asertivamente.

Foto de Christina @ wocintechchat.com en Unsplash