¿Cómo gestionar la incertidumbre?
Los seres humanos solemos tener dificultades a la hora de saber gestionar la incertidumbre de cara al futuro. Para entender por qué ocurre eso y cómo podemos reducir la ansiedad…
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El contacto cero tras una ruptura y pasos a seguir
Como su nombre indica, el contacto cero es dejar de tener contacto, por lo menos los primeros meses tras la ruptura. Es cortar el vínculo y dejar de comunicarse con…
¿Qué son los estilos comunicacionales?
Los estilos comunicacionales son aquellas maneras o formas que usamos para relacionarnos con otras personas. Cada persona tiende a usar un estilo en determinado, pero en algunas situaciones podemos utilizar…
El trabajo por turnos y el estrés laboral
Dentro del estrés laboral, una de las condiciones que más puede afectar a la calidad de vida del individuo, es el trabajo por turnos. La desregulación del ritmo de sueño…
¿En qué consiste el Trastorno Obsesivo Compulsivo y cómo tratarlo?
El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por la presencia de obsesiones o compulsiones recurrentes que provocan un gran malestar e importantes pérdidas de…
El síndrome del impostor: ¿por qué siento que soy un fraude en mi trabajo?
Generalmente se utiliza el término del síndrome del impostor en aquellos casos en los que personas con una importante historia de éxitos, sienten que no son lo suficientemente buenos o…
¿Por qué y para qué tenemos emociones?
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¿Cómo afrontar el duelo infantil?
Comunicarle a un niño la muerte de un ser querido probablemente sea uno de los momentos más duros de nuestra vida. Creemos que apartándoles de la muerte les estamos ahorrando…
¿Cómo dominar la necesidad de comprar?
Ya desde las culturas más antiguas, los hombres han basado parte de las actividades en el consumo, el comercio, las transacciones y los negocios, por lo que esta “manía” o…
Recomendaciones dirigidas a la población para un afrontamiento eficaz ante el malestar psicológico generado por el brote de Coronavirus-COVID 19
A continuación reproducimos el comunicado emitido por el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid. Puedes descargar la versión en PDF de este comunicado para guardar o imprimir aquí->. Ante el…