
¿En qué consiste la fobia social?
La fobia social es un trastorno de ansiedad que se caracteriza esencialmente por el miedo persistente y acusado a situaciones sociales o actuaciones en público. Cuando la persona se ve…


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Seguramente hayas escuchado historias de parejas como: “es que mi pareja nunca me dice cosas bonitas, ni expresa sus sentimientos por mí”, “es que mi pareja no es detallista, y…

El hambre emocional es un tipo de alimentación desordenada donde se busca satisfacer necesidades emocionales a través de la comida. En otras palabras, es la sensación de tener hambre y…

Los seres humanos solemos tener dificultades a la hora de saber gestionar la incertidumbre de cara al futuro. Para entender por qué ocurre eso y cómo podemos reducir la ansiedad…

Como su nombre indica, el contacto cero es dejar de tener contacto, por lo menos los primeros meses tras la ruptura. Es cortar el vínculo y dejar de comunicarse con…

Los estilos comunicacionales son aquellas maneras o formas que usamos para relacionarnos con otras personas. Cada persona tiende a usar un estilo en determinado, pero en algunas situaciones podemos utilizar…

Dentro del estrés laboral, una de las condiciones que más puede afectar a la calidad de vida del individuo, es el trabajo por turnos. La desregulación del ritmo de sueño…

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por la presencia de obsesiones o compulsiones recurrentes que provocan un gran malestar e importantes pérdidas de…

Generalmente se utiliza el término del síndrome del impostor en aquellos casos en los que personas con una importante historia de éxitos, sienten que no son lo suficientemente buenos o…

Las emociones son reacciones psicofisiológicas que ocurren en nuestro organismo a partir de diversos estímulos y cuya finalidad es que nos adaptemos al medio. Estas reacciones emocionales pueden ocurrir ante…
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